00:00:13: Herzlich willkommen

00:00:14: bei die Beckenrückweichte.

00:00:16: Ich bin

00:00:16: Vanessa Wollnit, Schwimmlehrerin aus Leidenschaft aber auch Zuhörerin, Motivatorin, Train-Trocknerin Sehfettchenverteilerin und manchmal sogar unfreiwillige Therapeuten am Beckenrand Denn wer glaubt beim Schwimmen lernen ginge es nur um Armzüge und Beinschläge Der wird überrascht sein, welche Geschichten am Beckenrand entstehen.

00:00:44: Hier trifft Mut auf Angst, Ehrgeiz auf Bauchklatschen und Eltern auf ihre ganz persönliche Geduldsprobe.

00:00:54: In jeder Folge

00:00:55: bringe ich euch eine echte Beckenrannteweichte mit – eine Geschichte aus meinem Alltag die genauso passiert ist!

00:01:03: Mal lustig, mal verrückt, mal berührend Aber immer mit einer Erkenntnis im Gepäck.

00:01:10: Und genau von dort springen wir gemeinsam ins Thema der Folge.

00:01:15: Manchmal bin ich alleine am Mikro, manchmal hole ich mir spannende Gäste dazu aber immer geht es um Menschen ihre Geschichten und die Frage was wir daraus für unser eigenes Leben mitnehmen können.

00:01:32: also schnappt ihr dein Handtuch setzt dich zu uns an den Beckenrand Tauch mit einen ehrlichen Gespräche, spannende Perspektiven und Geschichten die oft weit über das Schwimmbecken hinausgehen.

00:01:46: Schön dass du dabei bist!

00:01:48: Willkommen bei Die Beckenrand-Beichte – Geschichten vom Beckenrant

00:01:52: mitten aus dem Leben.

00:02:05: Jede Geschichte

00:02:06: beginnt irgendwo.

00:02:08: Meine beginnen meistens am Beckenbrand.

00:02:12: Schön dass Du heute wieder den Weg zu mir an den Beckenrand gefunden hast.

00:02:17: Heute geht es um ein Thema, das wahrscheinlich jeder von uns kennt.

00:02:22: Angst und in unserem Fall Angst vor Heinen.

00:02:28: Ja du hast richtig gehört Wenn ich in all den Jahren als Schwimmlehrerin eins gelernt habe dann ist es dass Kinder eine unglaubliche Fantasie haben Und in dem Zusammenhang begegnet mir eine Frage tatsächlich immer wieder.

00:02:50: Vanessa, schwimm im tiefen Becken eigentlich heier?

00:02:56: Ja über Armzüge, Beinschläge und Wassergewöhnung hatte ich in all den Jahren wirklich viel lernen können aber über Heie im Hallenbad eher weniger.

00:03:11: Ich musste also natürlich erst einmal schmunzeln Aber Vor mir stand auch ein etwa fünfjähriges Kind und das schaute tief in das Schwimmbäcken.

00:03:26: Und man sah förmlich die Angst in seinen Augen, sind da Haie drin?

00:03:33: Ich musste erst einmal kurz überlegen – nicht weil ich die Antwort nicht kannte sondern weil ich überlegen musste wie ich jetzt richtig antworte Denn die Frage von dem Kind war natürlich völlig ernst gemeint und aus diesem Grund wollte ich ihm auch eine Antwort geben, mit der er was anfangen kann.

00:04:00: Ja und dann kam natürlich noch hinzu dass es mir plötzlich wie Schuppen von den Augen fehlt.

00:04:07: Denn mir war plötzlich klar warum dieses Kind seit Wochen nicht mehr ins tiefe Becken springen wollte oder zum Beispiel auch immer so hektisch durch den tiefen Bereich schwamm.

00:04:23: Und wenn ich so überlegte, dann klappten auch Tieftauchen und Rückenschwimmen schon seit Wochen nicht mehr.

00:04:33: So richtig!

00:04:35: Naja... Aber auch aus einem anderen Grund brachte mich die Frage zum Schmunzeln – und nicht weil ich sie albern fand sondern weil ich Sie so gut verstehen konnte Denn jetzt komme ich zu meiner heutigen Beckenrandbeichte.

00:04:55: Ich hatte als Kind genau dieselbe Angst!

00:05:20: dass andere Kinder diese Klappen gar nicht wahrgenommen haben.

00:05:26: Bei mir war das leider anders, für mich war nämlich ganz klar Heigarage!

00:05:34: In meiner Vorstellung warteten dahinter die Heier und sobald alle Menschen das Schwimmbad verlassen hatten wurden die Klappen geöffnet und die Heie konnten endlich frei schwimmen.

00:05:48: soweit zumindest meine Vorstellung.

00:05:52: Ja Ich weiß bis heute nicht mehr, wie ich auf diese Idee gekommen bin.

00:05:59: Aber für mein siebenjähriges ich war das eine absolut wasserdichte Theorie und wenn ich mich so zurück erinnere dann muss ich sagen fand ich das furchtbar gruselig Und ich weiß noch dass mich das nicht nur im Schwimmbad beschäftigt hat sondern auch tatsächlich zu Hause.

00:06:25: Heute muss ich natürlich darüber lachen.

00:06:27: Aber damals habe ich das wirklich geglaubt und genau aus diesem Grund nehme ich die Ängste von Kindern immer ernst, denn Angst fühlt sich nicht weniger echt an nur weil wir Erwachsenen wissen dass sie unbegründet ist.

00:06:48: Ich bin zum Beispiel mal mit einem Kind in die Technik gegangen um dem Kind von unten das Schwimmbecken zu zeigen.

00:06:58: Ich wollte dem Kind einfach mal zeigen, dass es dort keine Hai-Becken gibt und dass zum Beispiel auch die Leitungen viel zu klein sind, sodass weder Haie noch Fische oder andere Tiere ins Becken gelangen können.

00:07:15: Ja wir haben das dann mal nach dem Schwimmen gemacht Und wir standen dann plötzlich unter dem Becken und über unseren Köpfen befand sich nun das ganze komplette Schwimmbecken mit mehreren tausend Litern Wasser.

00:07:34: Stell dir die Augen des Kindes vor!

00:07:37: Das Kind schaute wirklich in jede Ecke, zeigte auf jedes Rohr und hatte gefühlt hunderttausend Fragen.

00:07:49: Und du kennst es vielleicht, wenn Kinder Fragen haben und wir Erwachsenen nicht immer eine Antwort parat haben.

00:07:58: So ging es mir in dem Fall tatsächlich auch!

00:08:00: Naja... Wir gingen aber trotzdem einmal komplett um das Becken und dann kam die wichtigste Frage.

00:08:20: Ich glaube, wäre da auch nur eine einzige klitzekleine Flosse aufgetaucht.

00:08:27: Dann wären wir beide da wahrscheinlich Olympiareif rausgesprintet.

00:08:32: Ja Kinder haben oft keine Angst vor dem Wasser.

00:08:37: Sie haben Angst vor denen was sie sich so vorstellen und manchmal wünschte ich mir ehrlich gesagt es wären einfach echte Heier.

00:08:48: Die könnte man vielleicht mehr oder weniger einfach wieder aus dem Becken fischen.

00:08:54: Gegen Gedanken hilft leider kein Kescher, als Erwachsene versuchen wir häufig sofort Angst weg zu erklären.

00:09:03: Du kennst vielleicht auch einen dieser Sätze oder benutzt einen davon?

00:09:09: Du brauchst keine Angst haben!

00:09:11: Da passiert nichts ist doch gar nicht so schlimm.

00:09:15: aber Angst interessiert sich nicht dafür, ob sie logisch ist.

00:09:20: Ich glaube persönlich dass wir manchmal einen Fehler machen und zwar Wir wollen angst immer sofort loswerden.

00:09:30: Dabei gehört sie einfach zum leben dazu.

00:09:33: ich habe ehrlich gesagt In all den jahren noch kein kind kennengelernt das sich ausgesucht hat angst zu haben.

00:09:45: Genauso wenig kenne ich Erwachsene, die morgens aufstehen und sagen auch heute hätte ich gerne mal ein bisschen Angst.

00:09:53: Denn Angst sucht sich niemand aus!

00:09:56: Sie ist leider einfach da und genau deshalb verdient sie keine Vorwürfe sondern Verständnis.

00:10:04: Es gibt so viele verschiedene Ängste, die mir tagtäglich begegnen.

00:10:11: Und das Faszinierende Zwei Kinder können zum Beispiel nebeneinander im selben Kurs stehen, das eine Kind springt z.B.

00:10:23: ohne zu überlegen vom Beckenrand traut sich aber nicht zu tauchen.

00:10:28: Das andere Kind taucht vielleicht sogar schon bis zum Beckenboden bekommt aber Panik sobald es alleine schwimmen soll.

00:10:37: Ja da sieht man Angst hat keine Regeln.

00:10:40: sie sucht sich bei jedem Menschen ihren eigenen Weg gibt keine Muster oder Checklisten, Angst trägt bei jedem Kind ein anderes Gesicht.

00:10:52: Da ist zum Beispiel das Kind, dass sich nicht traut den Kopf unter Wasser zu nehmen und daneben vielleicht das Kind das eigentlich gar keine Angst vor dem Wasser hat sondern eher davor, dass Mama enttäuscht ist wenn das Sehpferdchen heute wieder nicht klappt.

00:11:09: Und dann gibt es da noch das Kind dass immer genau dann auf die Toilette muss, wenn es zum Beispiel springen soll.

00:11:17: Erstaunlicher Zufall!

00:11:19: Und da gibt es auch noch Kinder, die den Klassenclown spielen aber eigentlich nur Angst haben zu versagen.

00:11:29: und manchmal sieht man Angst gar nicht.

00:11:32: Manche Kinder werden nämlich ganz still andere werden albern manche reden ohne Pause plötzlich fünfmal auf die Toilette.

00:11:45: Und manche Kinder erzählen eben etwas von Heinn, wenn man genau hinsieht und beobachtet dann steckt hinter all diesen vielen Verhaltensweisen oft dieselbe Botschaft.

00:12:00: ich weiß gerade nicht ob ich da schaffe ja hinter jeder Angst steckt also eine Geschichte.

00:12:08: Man muss nur hinschauen.

00:12:10: Und wenn ich durch meine Arbeit eins gelernt habe, dann Mut wächst nicht dadurch das man Angst ignoriert.

00:12:18: Mut wäxt dadurch dass jemand neben einem steht und sagt Ich glaub an dich!

00:12:24: Wir gehen den nächsten Schritt gemeinsam.

00:12:27: Und manchmal reicht genau dieser eine Satz damit aus Angst vertrauen wird.

00:12:33: Auch ich ertappe mich natürlich immer mal wieder dabei Dass ich sage, ach komm da passiert nichts.

00:12:40: Du brauchst keine Angst haben.

00:12:43: Ich muss sagen, ich wäre manchmal auch gerne mit einem Einfachen Da passiert nichts fertig.

00:12:49: Aber leider funktioniert Angst ebenso nicht.

00:12:53: Nicht nach dieser Logik.

00:12:54: Am Ende hilft nur eins.

00:12:57: Ich nehme mir für das Kind

00:13:00: Zeit

00:13:02: Ich höre dem Kind zu.

00:13:04: Ich versuche zu verstehen, wovor das Kind eigentlich wirklich Angst hat.

00:13:09: Und ich versuche Vertrauen aufzubauen und manchmal braucht es dann einfach nur einen kleinen kreativen Umweg.

00:13:17: Früher dachte ich immer mein Job wäre es Kindern da Schwimmen beizubringen.

00:13:23: Heute weiß ich dass schwimmen ist oft nur der Nebeneffekt.

00:13:29: Eigentlich begleite ich Kinder dabei ihre Angst Stück für Stück zu überwinden.

00:13:35: Und wenn Sie irgendwann loslassen, obwohl sie vorher felsenfest davon überzeugt waren dass sie es nicht schaffen dann lernen sie nicht nur schwimmen!

00:13:47: Sie lernen etwas über sich selbst.

00:13:49: und wenn wir ehrlich sind... Dann geht es uns Erwachsen gar nicht so anders.

00:13:55: Erwachsene haben auch ihre Heihe.

00:13:57: vielleicht heißen sie nicht heim Vielleicht heißen die eher Kündigung oder Krankheit.

00:14:05: Oder allein sein!

00:14:07: Vielleicht heißen sie auch Neuer Job, Veränderung, Verlust oder Verrat?

00:14:14: Oder einfach Ich schaffe das im Moment nicht.

00:14:18: Mut bedeutet Nicht keine Angst zu haben.

00:14:21: Mut bedeutet den nächsten kleinen Schritt trotzdem zu gehen.

00:14:25: Als Kind dachte ich die Haie warten unter den Klappen Im Schwimmbäcken.

00:14:31: Heute weiß ich Die größten Haie schwimmen meistens gar nicht im Wasser.

00:14:36: Sie schwimmen in unserem Kopf, vielleicht verschwinden unsere Haie nicht von heute auf morgen aber sie werden auf jeden Fall kleiner sobald wir anfangen ihnen entgegen zu schwimmen.

00:14:50: Vielleicht brauchen wir manchmal auch nur einen Menschen der uns zeigt dass dort unten gar keine Haie sind und Falls aber doch irgendwann mal ein High im Schwimmbäcken auftaucht, verspreche ich.

00:15:05: Dann bekommt er seine ganz eigene Beckenrandbeichte.

00:15:09: Jede Geschichte beginnt irgendwo!

00:15:12: Meine beginnen meistens am Beckenrad.

00:15:23: Das war sie die heutige Beckenrandbeichte.

00:15:26: Vielen Dank dass du dir heute Zeit für meine Geschichte genommen

00:15:29: hast.

00:15:31: Vielleicht hat sie dich

00:15:32: ein bisschen zum schmunzeln gebracht Vielleicht aber auch zum Nachdenken.

00:15:38: Und vielleicht hast du festgestellt, dass wir alle unsere ganz eigenen Beckenrandbeichten haben Auch wenn sie nicht immer am Schwimmbecken beginnen.

00:15:49: Wenn dir die Folge gefallen hat freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst und ihn vielleicht mit Menschen teilst, die diese Geschichten ebenfalls hören sollten dass noch mehr Menschen den Weg an unseren Beckenrand finden.

00:16:10: Ich freue mich schon darauf, dich in der nächsten Folge wieder am Beckenland zu begrüßen!

00:16:15: Bis dahin alles Gute und pass auf Dich auf bis zur nächsten Beckenrandbeichte.

00:16:20: Jede Geschichte beginnt irgendwo.

00:16:24: meine beginnen meistens am Bekenrand.